小さいスプーン☆ダイエット&小顔サロン@学芸大学

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小さいスプーン☆ダイエット&小顔サロン@学芸大学

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2017/06/11 小さいスプーン☆ダイエット&小顔サロン@学芸大学

皆さんこんにちは♪

エステサロンRomantic Divaです(⌒∇⌒)

 

人間の思い込みの力はとても偉大です。

「病は気から」

という言葉があるほどです。

 

そこで、今回はその力を活用したダイエットをご紹介します!

 

食事をすると、とても幸せな気分になりますよね♡

幸せになる理由もきちんとあります。

それは、人間にとって食べることは”快楽”だからです。

でも、幸せなぶんつい食べ過ぎてしまうことも(;´・ω・)

 

だからこそ、一口分の量を減らし、満足感を味わうため、小さいスプーンを使ってみましょう(^▽^)/

お腹が空いて一気にたくさん食べ過ぎてしまう癖がある方には特におすすめです(*’ω’*)

大きなスプーンでたくさんの具をすくい、一気に食べるよりも少しずつゆっくり食べていく方が、同じ量でもきっと満たされた気持ちになるでしょう(^^♪

コース料理ですぐお腹がいっぱいになってしまうのはこの原理に近いです!

 

さらに「自分の胃が小さくなってしまった」と思いながら食べると、想像力豊かな人はこれだけで食べる全体の量をコントロールすることができます(*´ω`)

 

小さいスプーンを使って、エレガントに小食になってしまいましょう!!

 

 

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