たった3回💦ダイエット&小顔サロン@学芸大学

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たった3回💦ダイエット&小顔サロン@学芸大学

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2017/07/19 たった3回💦ダイエット&小顔サロン@学芸大学

皆さんこんにちは♪

エステサロンRomantic Divaです(⌒∇⌒)

 

たった3回・・・

 

この数字が何かおわかりでしょうか?

 

 

この回数は『人生でダイエットに成功する回数』です。

 

 

ダイエットの中で一番重要なのはズバリ、《リバウンドしない》ということです。

とくに、食事を制限する場合、一番注意したいことです。

人間の体というものはとても優秀で、生命の危機には敏感です。

一度ダイエットしてリバウンドすると

≪また空腹状態になってはいけない≫

と体が勝手に反応してしまい、それまで以上に栄養を吸収する機能を高めるのです。

つまり、一度リバウンドするごとに痩せにくくなるということです。

 

そしてリバウンドを3回繰り返すと痩せにくい体になってしまうという説があります。

多くリバウンドした人ほど、一時的に痩せることは簡単だったとしても、

またすぐ太りやすい体になっているかもしれません(;´・ω・)

 

 

何度もいいますが、無理は禁物です。

 

短期的なダイエットは

≪一生痩せない自分を作り上げてしまう可能性がある≫

ということを忘れないでください(;´Д`A “`

 

そんな側面も知りながらダイエットと上手に付き合っていきましょう(^^♪

 

 

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