最悪な組み合わせ( ;∀;)ダイエット&小顔サロン@学芸大学

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最悪な組み合わせ( ;∀;)ダイエット&小顔サロン@学芸大学

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2018/02/23 最悪な組み合わせ( ;∀;)ダイエット&小顔サロン@学芸大学

皆さんこんにちは♪

Romantic Divaです(^_-)-☆

 

よく目にする組み合わせ・・・

今日はダイエット中は絶対さけたい食べ合わせをご紹介します(><)

 

『糖質×糖質』や『糖質×脂質』『脂質×脂質』などの太りやすい食べ合わせ(´;ω;`)

もう最悪です!!

 

特に『糖質×糖質』の食べ合わせは絶対に注意したいです( ノД`)

 

ケーキと砂糖を入れた紅茶、ハンバーガーとフライドポテトなどが代表的な例です。

 

もし・・・

その組み合わせにあってしまったら思い切ってどちらかを残してみましょう(^^♪

 

見落としがちなのが、お酒やジュースといった飲み物の糖質。

日本酒やビールなどの醸造酒には糖質が多く含まれているため注意が必要です><

甘いジュースやコーラにはもちろん高糖質。

もしどうしても飲みたくなったら、糖質ゼロのビールやコーラに変えてみましょう(^▽^)/

 

 

 

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