ホットトマトジュース♡美容美肌@学芸大学エステ

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ホットトマトジュース♡美容美肌@学芸大学エステ

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2018/06/27 ホットトマトジュース♡美容美肌@学芸大学エステ

こんにちは!RomanticDivaです♪

 

今日はトマトジュースの効果について書きたいと思います☆

トマトジュースは毎日手軽に取り入れやすいのでぜひこのブログを参考にしてみてくださいー!!!

 

トマトジュースには美肌やダイエット効果、二日酔いの緩和、疲労回復、老化防止、便秘対策などの

効果が期待できます!!

 

〇リコピン

リコピンは熱に強く、【非常に高い抗酸化成分】を持っています♪

その作用はβカロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上だと言われています!

 

〇カリウム

 

トマトジュース100㎖あたり260㎎含まれています。

 

〇ビタミンC

ビタミンCは免疫機能を高めたりメラニンの生成を抑え、ストレスを軽減させる効果もあります♪

 

〇ダイエット

トマトジュースに含まれている成分に脂肪を燃焼させる効果があります(*´ω`*)

「リコピン」には体内に脂肪がたまるのを防いでくれるそうです♪

 

〇美肌・美白

しみを防ぎます。

 

〇むくみ

不要な水分を排出します。

人の身体に流れている水は、4週間前に摂取した水が流れているため早く循環させた方が良いみたいです!

 

☆お勧めの飲み方☆

トマトジュースは温めるとリコピンを効率よく摂取しやすくなります!(^^)!

トマトジュース200㎖にオリーブオイル20㎖を入れて飲むとリコピンの体内吸収率が「4倍」高まるそうです!

 

ホットのオリーブオイル入りトマトジュース、是非試してみてください❤

 

 

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