寒くなってきましたが・・・ダイエットエステサロンRomantic Diva@学芸大学

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寒くなってきましたが・・・ダイエットエステサロンRomantic Diva@学芸大学

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2018/10/27 寒くなってきましたが・・・ダイエットエステサロンRomantic Diva@学芸大学

 

皆さんこんにちは♪ RomanticDivaスタッフ 山本です!

 

最近は日が出ている時間も短くなり朝夜はすっかり寒くなってきましたが、日中でも寒い日が増えてきましたね。

皆さん、冷え対策は万全でしょうか?

女性も男性も悩まれる方が多い“冷え”ですが、“冷えは万病のもと“と言われるほど、体に大きな影響を及ぼすことがあるのです。。

 

もちろん、気温の低下や寒冷が影響して手足が冷たくなりますが、精神的なストレスも関係があると言われています。

私たちは生活していく上で、仕事や生活環境の変化によってストレスがかかっていることも多いです。

いくら健康に気を付けていても、ストレスの多い生活をしていると体は温かくなりません。

スポーツや趣味など、楽しくて夢中になれる活動を自分の生活の中に取り入れましょう♪

 

もし、冷えを感じた場合は冷えや痛みを感じた部位を温めると良いでしょう。

起床後に1杯の白湯を飲むのもおススメです^^

このように、普段の生活の中で体を温める習慣を1つでも続けていきたいですね!♪

 

今回のブログはここまでですが、次回は冷えについてより詳しく書いていこうと思います!

 

 

それでは、素敵な1日になりますように☆彡

 

 

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