デトックスと温め~ダイエット×小顔エステ@学芸大学~

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デトックスと温め~ダイエット×小顔エステ@学芸大学~

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2018/10/31 デトックスと温め~ダイエット×小顔エステ@学芸大学~

今日で10月も終わりですね。
風も冷たく感じる季節
そして、、飲み会も多いこの時期ですが、
老廃物を溜め込まないのが大切です!
今日のテーマはデトックスと温めです。
お酒はアサドアルデヒド という毒!
そして糖質が高いお酒は
油断するとどんどん脂肪に。。。、
放っておくとどんどん
ボコボコのセルライトに( ; ; )
脂肪は48時間で体に蓄積されると言われています。
食べすぎてしまったら2日間で調整しましょう!!
それでもなかなか調整できない。。と言う方には
半日ファスティングがオススメ
ご飯を食べてから12時間は空腹にすることで
脂肪を、溜め込みにくくしてくれます。
わたしはちなみに
朝はプロテイン派です 笑
お酒を飲むと身体や内臓も冷えますよね。
特に外の気温も寒いと
なかなか身体が温まらない!
そんな方には遠赤外線の岩盤浴マットがおススメ。
どんなに熱いお風呂に入っても
表面は暖まりますが、
なかなか身体の芯は暖まりにくいのです。
遠赤外線は芯から温まるから
繰り返し入ることによって
冷え性しらず。
冷えは万病の元というので、
身体は意識して温まるようにしたいところです。
とくに生理痛がひどい人や、不純な人は
セルライトや、冷えが原因かも。
わたしは生理痛がひどかったのですが
今は全然酷くないし、快適です。
まずは腹巻から取り入れるのもいいかもしれませんね(^^)
Romantic Divaでも
岩盤浴は大人気✨
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しっかりと自分のお身体をメンテナンスしていきましょう!

 

 

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