風邪対策&健康美容飲料 小顔×ダイエット Romantic Diva@学芸大学

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風邪対策&健康美容飲料 小顔×ダイエット Romantic Diva@学芸大学

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2018/12/17 風邪対策&健康美容飲料 小顔×ダイエット Romantic Diva@学芸大学

皆さん、こんにちは(*’▽’)

 

12月中旬になり、ますます乾燥して寒くなりましたね💦

風邪などひいてはいないですか?

今回は体調が良くないときに飲むと心も体もあったまり尚且つ美容にも良い飲み物の作り方をご紹介したいと思います♡

 

 

お家で簡単 温まるホット生姜はちみつレモン

材料: レモン 輪切り2枚(ポッカレモン:大匙1)

白湯 200ml

生姜 スリおろし小さじ半分(生姜チューブ1.5センチ)

はちみつ大匙1.5

 

※上記量は参考にして頂き、お好みで量は調整してください♪♪

 

余ったレモンは輪切りにしてはちみつ漬けにして食べると美容に良く、冷蔵庫で冷やしておけば長持ちいたします。

飲むタイミングは起床時に飲むと体が温まり、より代謝が良くなります。また、寝る前に飲むとリラックス効果も得られます♡

インスタントの紅茶を足してもなお良し😊

 

生姜は喉にいる殺菌作用があり、また、はちみつには保湿効果もあるため、口からのばい菌を防ぐ効果を得ることができ、なおかつ身体を温める効果もあるため、新陳代謝が良くなり、この季節にとてもぴったりの飲み物となっています♡

 

お家にあるものだと思うので、是非お試ししてみてください♪

 

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